Vannkastanje, rå
Kategori: Grønnsaker | Råvarer
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Vannkastanje, rå
Grønnsaker
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
52 kcal 220 kJ |
|
Fett 0,2 g | 0,2% fett | |
Fiber 1,5 g | 1,5% fiber | |
Protein 1,4 g | 1,4% protein | |
Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
Karbohydrater 10,4 g | 10,4% karbohydrater | |
Salt 0 g | 0% salt | |
Vann 80 g | 80% vann |
Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,1 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 5 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E – fettløselig |
Kalsium 8 mg |
Jern 0,7 mg |
Natrium 12 mg |
Kalium 530 mg |
Magnesium 14 mg |
|
Sink – |
Selen – |
Kopper – |
Fosfor 70 mg |
Jod 0,5 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
2.6% | 2,000 kcal |
2.08% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Vannkastanje INFO:
Finn nærmeste butikk som har Vannkastanje på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 220 kJ
kcal: 52 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 10,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: -
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 12 mg
K: 530 mg
Mg: 14 mg
Zn: -
Se: -
Cu: -
P: 70 mg
Jod: 0,5 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Grønnsaker | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |