Vafler, med egg, lettmelk
Kategori: Lefser | Råvarer | Søt gjærbakst | Vafler o.l.
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Vafler, med egg, lettmelk
Søt gjærbakst, lefser, vafler o.l.
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
218 kcal 914 kJ |
|
Fett 8,8 g | 8,8% fett | |
Fiber 0,9 g | 0,9% fiber | |
Protein 7 g | 7% protein | |
Kolesterol 72 mg | 0.72% kolesterol | |
Karbohydrater 27,2 g | 27,2% karbohydrater | |
Salt 0,5 g | 0,5% salt | |
Vann 55 g | 55% vann |
Vitamin A 87 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,06 mg vannløselig |
Vitamin B12 0,6 µg vannløselig |
Vitamin C 1 mg vannløselig |
Vitamin D 1,1 µg fettløselig |
Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 74 mg |
Jern 0,8 mg |
Natrium 186 mg |
Kalium 155 mg |
Magnesium 17 mg |
|
Sink 0,7 mg |
Selen 5 µg |
Kopper 0,06 mg |
Fosfor 159 mg |
Jod 14,6 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
10.9% | 2,000 kcal |
8.72% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Vafler INFO:
Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 914 kJ
kcal: 218 kcal
Fett: 8,8 g
Kolesterol: 72 mg
Karbohydrater: 27,2 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 7 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 87 RAE
Vitamin D: 1,1 µg
Vitamin E: 2,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 186 mg
K: 155 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,06 mg
P: 159 mg
Jod: 14,6 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Lefser | Råvarer | Søt gjærbakst | Vafler o.l. |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin D | Vitamin E |