Uer, lettsaltet, rå
Kategori: Fisk og skalldyr | Råvarer
Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Uer, lettsaltet, rå
Fisk og skalldyr
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
94 kcal 394 kJ |
|
Fett 2,8 g | 2,8% fett | |
Fiber 0 g | 0% fiber | |
Protein 17,1 g | 17,1% protein | |
Kolesterol 43 mg | 0.43% kolesterol | |
Karbohydrater 0 g | 0% karbohydrater | |
Salt 1,7 g | 1,7% salt | |
Vann 79 g | 79% vann |
Vitamin A 3 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,2 mg vannløselig |
Vitamin B12 1 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 1,4 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 21 mg |
Jern 0,2 mg |
Natrium 690 mg |
Kalium 378 mg |
Magnesium 26 mg |
|
Sink 0,3 mg |
Selen 50 µg |
Kopper 0,1 mg |
Fosfor 190 mg |
Jod 21 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
4.7% | 2,000 kcal |
3.76% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Uer INFO:
Finn nærmeste butikk som har Uer på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
![bilde](https://www.ingrediens.no/images/manglerbilde.png)
Kj: 394 kJ
kcal: 94 kcal
Fett: 2,8 g
Kolesterol: 43 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,1 g
Salt: 1,7 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 690 mg
K: 378 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 50 µg
Cu: 0,1 mg
P: 190 mg
Jod: 21 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Fisk og skalldyr | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fosfor | ikke fiber | ikke karbohydrater | ikke vitamin C | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin E |