Uer, lettsaltet, rå

Uer, lettsaltet, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		94 kcal 394 kJ

Fett 2,8 g		2,8% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 17,1 g	17,1% protein
Kolesterol 43 mg		0.43% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 1,7 g	1,7% salt
Vann 79 g		79% vann

Vitamin A 3 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,2 mg vannløselig	Vitamin B12 1 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 1,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 21 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 690 mg	Kalium 378 mg	Magnesium 26 mg
Sink 0,3 mg	Selen 50 µg	Kopper 0,1 mg	Fosfor 190 mg	Jod 21 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.7%	2,000 kcal
3.76%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Uer INFO:

Finn nærmeste butikk som har Uer på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 79 g
Kj: 394 kJ
kcal: 94 kcal
Fett: 2,8 g
Kolesterol: 43 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,1 g
Salt: 1,7 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 690 mg
K: 378 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 50 µg
Cu: 0,1 mg
P: 190 mg
Jod: 21 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer