Torsk, panert, forfritert, stekt i fett

Torsk, panert, forfritert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		202 kcal 844 kJ

Fett 10,1 g		10,1% fett
	Fiber 1,4 g	1,4% fiber
	Protein 15,6 g	15,6% protein
Kolesterol 93 mg		0.93% kolesterol
Karbohydrater 11,4 g		11,4% karbohydrater
	Salt 0,4 g	0,4% salt
Vann 61 g		61% vann

Vitamin A 96 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,4 µg fettløselig	Vitamin E 2,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 21 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 155 mg	Kalium 331 mg	Magnesium 27 mg
Sink 0,7 mg	Selen 17 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 205 mg	Jod 194,4 µg

Dekker	Daglig kalori behov
10.1%	2,000 kcal
8.08%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 61 g
Kj: 844 kJ
kcal: 202 kcal
Fett: 10,1 g
Kolesterol: 93 mg
Karbohydrater: 11,4 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 15,6 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 96 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 2,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 155 mg
K: 331 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 17 µg
Cu: 0,06 mg
P: 205 mg
Jod: 194,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer