Torsk, i skiver, rå

Torsk, i skiver, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke Kopper, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		75 kcal 319 kJ

Fett 0,3 g		0,3% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 18,1 g	18,1% protein
Kolesterol 58 mg		0.58% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 80 g		80% vann

Vitamin A 2 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,2 mg vannløselig	Vitamin B12 1 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,4 µg fettløselig	Vitamin E 1,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 8 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 82 mg	Kalium 455 mg	Magnesium 29 mg
Sink 0,5 mg	Selen 30 µg	Kopper 0 mg	Fosfor 169 mg	Jod 279 µg

Dekker	Daglig kalori behov
3.75%	2,000 kcal
3%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 80 g
Kj: 319 kJ
kcal: 75 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 58 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 1,4 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 82 mg
K: 455 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0 mg
P: 169 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer