Torsk, forfritert, fylt, fryst

Torsk, forfritert, fylt, fryst

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		143 kcal 598 kJ

Fett 6,8 g		6,8% fett
	Fiber 0,4 g	0,4% fiber
	Protein 10,6 g	10,6% protein
Kolesterol 39 mg		0.39% kolesterol
Karbohydrater 9,6 g		9,6% karbohydrater
	Salt 0,9 g	0,9% salt
Vann 70 g		70% vann

Vitamin A 13 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,07 mg vannløselig	Vitamin B12 1,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,8 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 41 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 375 mg	Kalium 222 mg	Magnesium 22 mg
Sink 0,5 mg	Selen 15 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 122 mg	Jod 80,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.15%	2,000 kcal
5.72%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 70 g
Kj: 598 kJ
kcal: 143 kcal
Fett: 6,8 g
Kolesterol: 39 mg
Karbohydrater: 9,6 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 10,6 g
Salt: 0,9 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 41 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 375 mg
K: 222 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 15 µg
Cu: 0,04 mg
P: 122 mg
Jod: 80,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer