Torsk, filet, melpanert, stekt i fett

Torsk, filet, melpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		146 kcal 614 kJ

Fett 5,6 g		5,6% fett
	Fiber 0,1 g	0,1% fiber
	Protein 21 g	21% protein
Kolesterol 67 mg		0.67% kolesterol
Karbohydrater 2,9 g		2,9% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 70 g		70% vann

Vitamin A 45 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 1,7 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,6 µg fettløselig	Vitamin E 1,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 15 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 77 mg	Kalium 467 mg	Magnesium 28 mg
Sink 0,4 mg	Selen 25 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 229 mg	Jod 194,4 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.3%	2,000 kcal
5.84%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 70 g
Kj: 614 kJ
kcal: 146 kcal
Fett: 5,6 g
Kolesterol: 67 mg
Karbohydrater: 2,9 g
Fiber: 0,1 g
Protein: 21 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 45 RAE
Vitamin D: 2,6 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 77 mg
K: 467 mg
Mg: 28 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,03 mg
P: 229 mg
Jod: 194,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer