Squashfrø, gresskarfrø

Squashfrø, gresskarfrø

Kategori: Mandler og frø | Nøtter | Råvarer

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		624 kcal 2589 kJ

Fett 49 g		49% fett
	Fiber 6 g	6% fiber
	Protein 30,2 g	30,2% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 12,5 g		12,5% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 5 g		5% vann

Vitamin A 1 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 2 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 26 alfa-TE fettløselig
Kalsium 46 mg	Jern 8,8 mg	Natrium 7 mg	Kalium 809 mg	Magnesium 592 mg
Sink 7,8 mg	Selen 2 µg	Kopper 1,34 mg	Fosfor 1233 mg	Jod 0,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
31.2%	2,000 kcal
24.96%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Squashfrø INFO:

Finn nærmeste butikk som har Squashfrø på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 5 g
Kj: 2589 kJ
kcal: 624 kcal
Fett: 49 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 12,5 g
Fiber: 6 g
Protein: 30,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 26 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Ca: 46 mg
Fe: 8,8 mg
Na: 7 mg
K: 809 mg
Mg: 592 mg
Zn: 7,8 mg
Se: 2 µg
Cu: 1,34 mg
P: 1233 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Mandler og frø

Nøtter

Råvarer