Spekesild, utvannet

Spekesild, utvannet

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		210 kcal 872 kJ

Fett 16 g		16% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 16,5 g	16,5% protein
Kolesterol 80 mg		0.8% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 2,4 g	2,4% salt
Vann 65 g		65% vann

Vitamin A 10 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,12 mg vannløselig	Vitamin B12 5,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 5 µg fettløselig	Vitamin E 1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 18 mg	Jern 0,9 mg	Natrium 960 mg	Kalium 52 mg	Magnesium 12 mg
Sink 0,7 mg	Selen 22 µg	Kopper 0,14 mg	Fosfor 54 mg	Jod 15,9 µg

Dekker	Daglig kalori behov
10.5%	2,000 kcal
8.4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Spekesild INFO:

Finn nærmeste butikk som har Spekesild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 65 g
Kj: 872 kJ
kcal: 210 kcal
Fett: 16 g
Kolesterol: 80 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,5 g
Salt: 2,4 g
Vitamin A: 10 RAE
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,12 mg
Vitamin B12: 5,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 18 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 960 mg
K: 52 mg
Mg: 12 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 22 µg
Cu: 0,14 mg
P: 54 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold