Sildesalat, med potet

Sildesalat, med potet

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		77 kcal 322 kJ

Fett 2,6 g		2,6% fett
	Fiber 1,5 g	1,5% fiber
	Protein 3,2 g	3,2% protein
Kolesterol 10 mg		0.1% kolesterol
Karbohydrater 9,4 g		9,4% karbohydrater
	Salt 0,7 g	0,7% salt
Vann 80 g		80% vann

Vitamin A 2 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,15 mg vannløselig	Vitamin B12 2,5 µg vannløselig	Vitamin C 5 mg vannløselig	Vitamin D 2,4 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 16 mg	Jern 0,5 mg	Natrium 297 mg	Kalium 292 mg	Magnesium 17 mg
Sink 0,3 mg	Selen 10 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 82 mg	Jod 4,1 µg

Dekker	Daglig kalori behov
3.85%	2,000 kcal
3.08%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sildesalat INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sildesalat på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 80 g
Kj: 322 kJ
kcal: 77 kcal
Fett: 2,6 g
Kolesterol: 10 mg
Karbohydrater: 9,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 2,5 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 297 mg
K: 292 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 10 µg
Cu: 0,06 mg
P: 82 mg
Jod: 4,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer