Sild, sursild, innlagt, avrent

Sild, sursild, innlagt, avrent

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		190 kcal 793 kJ

Fett 11,7 g		11,7% fett
	Fiber 0,4 g	0,4% fiber
	Protein 9,9 g	9,9% protein
Kolesterol 41 mg		0.41% kolesterol
Karbohydrater 11,1 g		11,1% karbohydrater
	Salt 10 g	10% salt
Vann 54 g		54% vann

Vitamin A 4 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,31 mg vannløselig	Vitamin B12 7,2 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg vannløselig	Vitamin D 6,9 µg fettløselig	Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 27 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 4001 mg	Kalium 327 mg	Magnesium 25 mg
Sink 0,4 mg	Selen 30 µg	Kopper 0,02 mg	Fosfor 182 mg	Jod 10 µg

Dekker	Daglig kalori behov
9.5%	2,000 kcal
7.6%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sild INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 54 g
Kj: 793 kJ
kcal: 190 kcal
Fett: 11,7 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 11,1 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 9,9 g
Salt: 10 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 6,9 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,31 mg
Vitamin B12: 7,2 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 4001 mg
K: 327 mg
Mg: 25 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,02 mg
P: 182 mg
Jod: 10 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer