Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett

Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		402 kcal 1668 kJ

Fett 34,1 g		34,1% fett
	Fiber 0,2 g	0,2% fiber
	Protein 20,2 g	20,2% protein
Kolesterol 82 mg		0.82% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g		3,6% karbohydrater
	Salt 0,4 g	0,4% salt
Vann 40 g		40% vann

Vitamin A 45 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,58 mg vannløselig	Vitamin B12 13,9 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 13,7 µg fettløselig	Vitamin E 1,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 45 mg	Jern 1,2 mg	Natrium 164 mg	Kalium 544 mg	Magnesium 46 mg
Sink 0,6 mg	Selen 58 µg	Kopper 0,01 mg	Fosfor 342 mg	Jod 15,9 µg

Dekker	Daglig kalori behov
20.1%	2,000 kcal
16.08%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sild INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 40 g
Kj: 1668 kJ
kcal: 402 kcal
Fett: 34,1 g
Kolesterol: 82 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 20,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 45 RAE
Vitamin D: 13,7 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,58 mg
Vitamin B12: 13,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 45 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 164 mg
K: 544 mg
Mg: 46 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 58 µg
Cu: 0,01 mg
P: 342 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer