Sik, rå

Sik, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin A, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		89 kcal 379 kJ

Fett 0,6 g		0,6% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 20,9 g	20,9% protein
Kolesterol 47 mg		0.47% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 77 g		77% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,51 mg vannløselig	Vitamin B12 3,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 8 µg fettløselig	Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 12 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 42 mg	Kalium 482 mg	Magnesium 28 mg
Sink 0,4 mg	Selen 25 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 248 mg	Jod 11 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.45%	2,000 kcal
3.56%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sik INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sik på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 77 g
Kj: 379 kJ
kcal: 89 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 47 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,9 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 8 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,51 mg
Vitamin B12: 3,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 12 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 42 mg
K: 482 mg
Mg: 28 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,03 mg
P: 248 mg
Jod: 11 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Sik, rå

Fisk og skalldyr

Sik INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært