Rognebær, rå
Stikkord: Fiber, Fosfor, ikke fett, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Rognebær, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
40 kcal 167 kJ |
|
| Fett 0 g | 0% fett | |
| Fiber 6 g | 6% fiber | |
| Protein 0,7 g | 0,7% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 6,3 g | 6,3% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 86 g | 86% vann | |
| Vitamin A 3 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,07 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 98 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 1,2 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 41 mg |
Jern 0,9 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 330 mg |
Magnesium 24 mg |
|
| Sink 0,3 mg |
Selen 0 µg |
Kopper – |
Fosfor 40 mg |
Jod 1 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2% | 2,000 kcal |
| 1.6% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Rognebær INFO:
Finn nærmeste butikk som har Rognebær på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 167 kJ
kcal: 40 kcal
Fett: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,3 g
Fiber: 6 g
Protein: 0,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 98 mg
Ca: 41 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 1 mg
K: 330 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: -
P: 40 mg
Jod: 1 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fiber | Fosfor | ikke fett | ikke kolesterol | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |