Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt
Kategori: Gryn | Pasta | Råvarer | Ris
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin C, ikke vitamin D, ikke vitamin E, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt
Gryn, ris, pasta
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
124 kcal 524 kJ |
|
Fett 1 g | 1% fett | |
Fiber 1,4 g | 1,4% fiber | |
Protein 3,2 g | 3,2% protein | |
Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
Karbohydrater 24,8 g | 24,8% karbohydrater | |
Salt 0 g | 0% salt | |
Vann 69 g | 69% vann |
Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,19 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 4 mg |
Jern 0,4 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 66 mg |
Magnesium 39 mg |
|
Sink 0,7 mg |
Selen 5 µg |
Kopper 0,09 mg |
Fosfor 96 mg |
Jod 0,8 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
6.2% | 2,000 kcal |
4.96% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Ris INFO:
Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 524 kJ
kcal: 124 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 24,8 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,19 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 1 mg
K: 66 mg
Mg: 39 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,09 mg
P: 96 mg
Jod: 0,8 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Gryn | Pasta | Råvarer | Ris |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin C | ikke vitamin D | ikke vitamin E | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 |