Pære, uspesifisert, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Pære, uspesifisert, rå
Frukt
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
44 kcal 185 kJ |
|
Fett 0,1 g | 0,1% fett | |
Fiber 3,1 g | 3,1% fiber | |
Protein 0,4 g | 0,4% protein | |
Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
Karbohydrater 8,8 g | 8,8% karbohydrater | |
Salt 0 g | 0% salt | |
Vann 85 g | 85% vann |
Vitamin A 2 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,03 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 4 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 10 mg |
Jern 0,2 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 207 mg |
Magnesium 9 mg |
|
Sink 0,1 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,08 mg |
Fosfor 11 mg |
Jod 1 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
2.2% | 2,000 kcal |
1.76% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Pære INFO:
Finn nærmeste butikk som har Pære på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 185 kJ
kcal: 44 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8,8 g
Fiber: 3,1 g
Protein: 0,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 1 mg
K: 207 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,08 mg
P: 11 mg
Jod: 1 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |