Ørret, oppdrett, kokt

Ørret, oppdrett, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		362 kcal 1497 kJ

Fett 32,5 g		32,5% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 17,3 g	17,3% protein
Kolesterol 126 mg		1.26% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 46 g		46% vann

Vitamin A 600 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,38 mg vannløselig	Vitamin B12 3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 30 µg fettløselig	Vitamin E 8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 43 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 53 mg	Kalium 205 mg	Magnesium 10 mg
Sink 2,6 mg	Selen 57 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 200 mg	Jod 42,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
18.1%	2,000 kcal
14.48%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ørret INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 46 g
Kj: 1497 kJ
kcal: 362 kcal
Fett: 32,5 g
Kolesterol: 126 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,3 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 600 RAE
Vitamin D: 30 µg
Vitamin E: 8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 43 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 53 mg
K: 205 mg
Mg: 10 mg
Zn: 2,6 mg
Se: 57 µg
Cu: 0,03 mg
P: 200 mg
Jod: 42,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer