Omelett, stekt uten fett

Omelett, stekt uten fett

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		162 kcal 674 kJ

Fett 12,1 g		12,1% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 12,7 g	12,7% protein
Kolesterol 312 mg		3.12% kolesterol
Karbohydrater 0,6 g		0,6% karbohydrater
	Salt 0,6 g	0,6% salt
Vann 75 g		75% vann

Vitamin A 190 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,4 µg fettløselig	Vitamin E 5 alfa-TE fettløselig
Kalsium 62 mg	Jern 1,9 mg	Natrium 256 mg	Kalium 148 mg	Magnesium 13 mg
Sink 1,4 mg	Selen 21 µg	Kopper 0,07 mg	Fosfor 204 mg	Jod 34 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.1%	2,000 kcal
6.48%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Omelett INFO:

Finn nærmeste butikk som har Omelett på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 75 g
Kj: 674 kJ
kcal: 162 kcal
Fett: 12,1 g
Kolesterol: 312 mg
Karbohydrater: 0,6 g
Fiber: 0 g
Protein: 12,7 g
Salt: 0,6 g
Vitamin A: 190 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 62 mg
Fe: 1,9 mg
Na: 256 mg
K: 148 mg
Mg: 13 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 21 µg
Cu: 0,07 mg
P: 204 mg
Jod: 34 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Egg

Råvarer