Mangold, sølvbete, rå

Mangold, sølvbete, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		21 kcal 89 kJ

Fett 0,2 g		0,2% fett
	Fiber 0,8 g	0,8% fiber
	Protein 1,8 g	1,8% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 2,6 g		2,6% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 93 g		93% vann

Vitamin A 304 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,1 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 30 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 1,9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 51 mg	Jern 1,8 mg	Natrium 213 mg	Kalium 379 mg	Magnesium 81 mg
Sink 0,4 mg	Selen 1 µg	Kopper 0,18 mg	Fosfor 46 mg	Jod 1 µg

Dekker	Daglig kalori behov
1.05%	2,000 kcal
0.84%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Mangold INFO:

Finn nærmeste butikk som har Mangold på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 93 g
Kj: 89 kJ
kcal: 21 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,6 g
Fiber: 0,8 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 304 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 30 mg
Ca: 51 mg
Fe: 1,8 mg
Na: 213 mg
K: 379 mg
Mg: 81 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,18 mg
P: 46 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer