Makrellfilet, i tomat, 50 % makrell, i beger

Makrellfilet, i tomat, 50 % makrell, i beger

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		177 kcal 737 kJ

Fett 11,9 g		11,9% fett
	Fiber 2,3 g	2,3% fiber
	Protein 9,7 g	9,7% protein
Kolesterol 40 mg		0.4% kolesterol
Karbohydrater 6,7 g		6,7% karbohydrater
	Salt 1,2 g	1,2% salt
Vann 65 g		65% vann

Vitamin A 43 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,46 mg vannløselig	Vitamin B12 3,8 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg vannløselig	Vitamin D 2,4 µg fettløselig	Vitamin E 1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 17 mg	Jern 1,6 mg	Natrium 500 mg	Kalium 582 mg	Magnesium 30 mg
Sink 0,5 mg	Selen 29 µg	Kopper 0,14 mg	Fosfor 131 mg	Jod 11,1 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.85%	2,000 kcal
7.08%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Makrellfilet INFO:

Finn nærmeste butikk som har Makrellfilet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 65 g
Kj: 737 kJ
kcal: 177 kcal
Fett: 11,9 g
Kolesterol: 40 mg
Karbohydrater: 6,7 g
Fiber: 2,3 g
Protein: 9,7 g
Salt: 1,2 g
Vitamin A: 43 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,46 mg
Vitamin B12: 3,8 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 17 mg
Fe: 1,6 mg
Na: 500 mg
K: 582 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 29 µg
Cu: 0,14 mg
P: 131 mg
Jod: 11,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer