Litchi, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Litchi, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
71 kcal 300 kJ |
|
| Fett 0,4 g | 0,4% fett | |
| Fiber 1,3 g | 1,3% fiber | |
| Protein 0,8 g | 0,8% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 15,2 g | 15,2% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 82 g | 82% vann | |
| Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,1 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 71 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,1 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 5 mg |
Jern 0,3 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 171 mg |
Magnesium 10 mg |
|
| Sink 0,1 mg |
Selen 1 µg |
Kopper 0,15 mg |
Fosfor 31 mg |
Jod 0,1 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 3.55% | 2,000 kcal |
| 2.84% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Litchi INFO:
Finn nærmeste butikk som har Litchi på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 300 kJ
kcal: 71 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 15,2 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 0,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 71 mg
Ca: 5 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 1 mg
K: 171 mg
Mg: 10 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,15 mg
P: 31 mg
Jod: 0,1 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |