Lam, ribbe, side med ben, rå

Lam, ribbe, side med ben, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		285 kcal 1181 kJ

Fett 24,2 g		24,2% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 16,8 g	16,8% protein
Kolesterol 52 mg		0.52% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 59 g		59% vann

Vitamin A 18 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,12 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,1 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 9 mg	Jern 1,1 mg	Natrium 68 mg	Kalium 310 mg	Magnesium 20 mg
Sink 2,8 mg	Selen 3 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 140 mg	Jod 3,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
14.25%	2,000 kcal
11.4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Lam INFO:

Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 59 g
Kj: 1181 kJ
kcal: 285 kcal
Fett: 24,2 g
Kolesterol: 52 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,8 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 18 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,12 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 9 mg
Fe: 1,1 mg
Na: 68 mg
K: 310 mg
Mg: 20 mg
Zn: 2,8 mg
Se: 3 µg
Cu: 0,06 mg
P: 140 mg
Jod: 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer