Lam, kotelett, stekt

Lam, kotelett, stekt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		303 kcal 1258 kJ

Fett 22,8 g		22,8% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 24,4 g	24,4% protein
Kolesterol 103 mg		1.03% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 52 g		52% vann

Vitamin A 9 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,21 mg vannløselig	Vitamin B12 1,7 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 13 mg	Jern 2,4 mg	Natrium 87 mg	Kalium 400 mg	Magnesium 27 mg
Sink 3,1 mg	Selen 4 µg	Kopper 0,08 mg	Fosfor 227 mg	Jod 4,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
15.15%	2,000 kcal
12.12%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Lam INFO:

Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 52 g
Kj: 1258 kJ
kcal: 303 kcal
Fett: 22,8 g
Kolesterol: 103 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 24,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 9 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,21 mg
Vitamin B12: 1,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 13 mg
Fe: 2,4 mg
Na: 87 mg
K: 400 mg
Mg: 27 mg
Zn: 3,1 mg
Se: 4 µg
Cu: 0,08 mg
P: 227 mg
Jod: 4,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer