Laks, filet, gravet
Kategori: Fisk og skalldyr | Råvarer
Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Laks, filet, gravet
Fisk og skalldyr
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
179 kcal 748 kJ |
|
Fett 9,2 g | 9,2% fett | |
Fiber 0 g | 0% fiber | |
Protein 21,2 g | 21,2% protein | |
Kolesterol 70 mg | 0.7% kolesterol | |
Karbohydrater 2,8 g | 2,8% karbohydrater | |
Salt 4,8 g | 4,8% salt | |
Vann 61 g | 61% vann |
Vitamin A 30 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,78 mg vannløselig |
Vitamin B12 5 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 12,5 µg fettløselig |
Vitamin E 2,2 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 26 mg |
Jern 0,4 mg |
Natrium 1930 mg |
Kalium 295 mg |
Magnesium 24 mg |
|
Sink 0,4 mg |
Selen 26 µg |
Kopper 0,04 mg |
Fosfor 210 mg |
Jod 7,6 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
8.95% | 2,000 kcal |
7.16% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Laks INFO:
Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
![bilde](https://www.ingrediens.no/images/manglerbilde.png)
Kj: 748 kJ
kcal: 179 kcal
Fett: 9,2 g
Kolesterol: 70 mg
Karbohydrater: 2,8 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,2 g
Salt: 4,8 g
Vitamin A: 30 RAE
Vitamin D: 12,5 µg
Vitamin E: 2,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,78 mg
Vitamin B12: 5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 26 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 1930 mg
K: 295 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 26 µg
Cu: 0,04 mg
P: 210 mg
Jod: 7,6 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Fisk og skalldyr | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fosfor | ikke fiber | ikke vitamin C | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin D | Vitamin E |