Kveite, hellefisk, rå

Kveite, hellefisk, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		123 kcal 515 kJ

Fett 6,1 g		6,1% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 17 g	17% protein
Kolesterol 50 mg		0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 71 g		71% vann

Vitamin A 17 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,48 mg vannløselig	Vitamin B12 0,7 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 9,7 µg fettløselig	Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 4 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 63 mg	Kalium 431 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,4 mg	Selen 60 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 204 mg	Jod 20,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
6.15%	2,000 kcal
4.92%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Kveite INFO:

Finn nærmeste butikk som har Kveite på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 71 g
Kj: 515 kJ
kcal: 123 kcal
Fett: 6,1 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 17 RAE
Vitamin D: 9,7 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,48 mg
Vitamin B12: 0,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 63 mg
K: 431 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 60 µg
Cu: 0,03 mg
P: 204 mg
Jod: 20,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer