Havregryn, lettkokte/store

Havregryn, lettkokte/store

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		389 kcal 1639 kJ

Fett 7,8 g		7,8% fett
	Fiber 10,8 g	10,8% fiber
	Protein 11,4 g	11,4% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 63,1 g		63,1% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 6 g		6% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,24 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 39 mg	Jern 3,7 mg	Natrium 1 mg	Kalium 382 mg	Magnesium 118 mg
Sink 2,5 mg	Selen 1 µg	Kopper 0,36 mg	Fosfor 516 mg	Jod 0,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
19.45%	2,000 kcal
15.56%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Havregryn INFO:

Finn nærmeste butikk som har Havregryn på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 6 g
Kj: 1639 kJ
kcal: 389 kcal
Fett: 7,8 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 63,1 g
Fiber: 10,8 g
Protein: 11,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,24 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 39 mg
Fe: 3,7 mg
Na: 1 mg
K: 382 mg
Mg: 118 mg
Zn: 2,5 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,36 mg
P: 516 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no