Gresskar, rå

Gresskar, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		13 kcal 53 kJ

Fett 0,1 g		0,1% fett
	Fiber 0,5 g	0,5% fiber
	Protein 1 g	1% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 1,7 g		1,7% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 92 g		92% vann

Vitamin A 258 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,06 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 9 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 1,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 21 mg	Jern 0,8 mg	Natrium 1 mg	Kalium 340 mg	Magnesium 12 mg
Sink 0,3 mg	Selen 0 µg	Kopper 0,13 mg	Fosfor 44 mg	Jod 0,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
0.65%	2,000 kcal
0.52%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Gresskar INFO:

Finn nærmeste butikk som har Gresskar på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 92 g
Kj: 53 kJ
kcal: 13 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,7 g
Fiber: 0,5 g
Protein: 1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 258 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 9 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 1 mg
K: 340 mg
Mg: 12 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,13 mg
P: 44 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Gresskar, rå

Grønnsaker

Gresskar INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært