Fiskegryte, med sei, løk og paprikasaus

Fiskegryte, med sei, løk og paprikasaus

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		98 kcal 411 kJ

Fett 2,9 g		2,9% fett
	Fiber 0,6 g	0,6% fiber
	Protein 12,6 g	12,6% protein
Kolesterol 36 mg		0.36% kolesterol
Karbohydrater 5 g		5% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 76 g		76% vann

Vitamin A 27 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,38 mg vannløselig	Vitamin B12 2,8 µg vannløselig	Vitamin C 15 mg vannløselig	Vitamin D 0,8 µg fettløselig	Vitamin E 1,2 alfa-TE fettløselig
Kalsium 31 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 190 mg	Kalium 354 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,7 mg	Selen 21 µg	Kopper 0,01 mg	Fosfor 187 mg	Jod 146,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.9%	2,000 kcal
3.92%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Fiskegryte INFO:

Finn nærmeste butikk som har Fiskegryte på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 76 g
Kj: 411 kJ
kcal: 98 kcal
Fett: 2,9 g
Kolesterol: 36 mg
Karbohydrater: 5 g
Fiber: 0,6 g
Protein: 12,6 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 27 RAE
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,38 mg
Vitamin B12: 2,8 µg
Vitamin C: 15 mg
Ca: 31 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 190 mg
K: 354 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 21 µg
Cu: 0,01 mg
P: 187 mg
Jod: 146,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer