Egg, rå
Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Egg, rå
Egg
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
149 kcal 620 kJ |
|
| Fett 10,6 g | 10,6% fett | |
| Fiber 0 g | 0% fiber | |
| Protein 13 g | 13% protein | |
| Kolesterol 319 mg | 3.19% kolesterol | |
| Karbohydrater 0,3 g | 0,3% karbohydrater | |
| Salt 0,4 g | 0,4% salt | |
| Vann 76 g | 76% vann | |
| Vitamin A 175 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,14 mg vannløselig |
Vitamin B12 1,2 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 2,5 µg fettløselig |
Vitamin E 5,1 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 54 mg |
Jern 2 mg |
Natrium 145 mg |
Kalium 140 mg |
Magnesium 13 mg |
|
| Sink 1,4 mg |
Selen 21 µg |
Kopper 0,07 mg |
Fosfor 205 mg |
Jod 34,4 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 7.45% | 2,000 kcal |
| 5.96% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Egg INFO:
Finn nærmeste butikk som har Egg på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 620 kJ
kcal: 149 kcal
Fett: 10,6 g
Kolesterol: 319 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 13 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 175 RAE
Vitamin D: 2,5 µg
Vitamin E: 5,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 54 mg
Fe: 2 mg
Na: 145 mg
K: 140 mg
Mg: 13 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 21 µg
Cu: 0,07 mg
P: 205 mg
Jod: 34,4 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Egg | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fosfor | ikke fiber | ikke vitamin C | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin D | Vitamin E |