Couscous, kokt

Couscous, kokt

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin B12, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		172 kcal 727 kJ

Fett 2 g		2% fett
	Fiber 2,4 g	2,4% fiber
	Protein 6,3 g	6,3% protein
Kolesterol 1 mg		0.01% kolesterol
Karbohydrater 31 g		31% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 53 g		53% vann

Vitamin A 12 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,05 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,1 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 12 mg	Jern 0,5 mg	Natrium 205 mg	Kalium 81 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,4 mg	Selen 2 µg	Kopper 0,16 mg	Fosfor 83 mg	Jod 1,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.6%	2,000 kcal
6.88%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Couscous INFO:

Finn nærmeste butikk som har Couscous på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 53 g
Kj: 727 kJ
kcal: 172 kcal
Fett: 2 g
Kolesterol: 1 mg
Karbohydrater: 31 g
Fiber: 2,4 g
Protein: 6,3 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 12 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 12 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 205 mg
K: 81 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,16 mg
P: 83 mg
Jod: 1,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Couscous, kokt

Gryn, ris, pasta

Couscous INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært