Blomkål, norsk, rå

Blomkål, norsk, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		23 kcal 97 kJ

Fett 0,2 g		0,2% fett
	Fiber 2,3 g	2,3% fiber
	Protein 1,9 g	1,9% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 2,3 g		2,3% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 92 g		92% vann

Vitamin A 4 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,09 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 58 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 21 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 8 mg	Kalium 361 mg	Magnesium 14 mg
Sink 0,3 mg	Selen 0 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 54 mg	Jod 0,7 µg

Dekker	Daglig kalori behov
1.15%	2,000 kcal
0.92%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Blomkål INFO:

Finn nærmeste butikk som har Blomkål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 92 g
Kj: 97 kJ
kcal: 23 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,3 g
Fiber: 2,3 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 58 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 8 mg
K: 361 mg
Mg: 14 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,04 mg
P: 54 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer