Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst

Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		42 kcal 176 kJ

Fett 0,2 g		0,2% fett
	Fiber 3,5 g	3,5% fiber
	Protein 2,2 g	2,2% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 6,1 g		6,1% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 87 g		87% vann

Vitamin A 306 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,21 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 16 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 30 mg	Jern 0,6 mg	Natrium 21 mg	Kalium 245 mg	Magnesium 18 mg
Sink 0,4 mg	Selen 0 µg	Kopper 0,07 mg	Fosfor 46 mg	Jod 2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
2.1%	2,000 kcal
1.68%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Blomkål INFO:

Finn nærmeste butikk som har Blomkål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 87 g
Kj: 176 kJ
kcal: 42 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,1 g
Fiber: 3,5 g
Protein: 2,2 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 306 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,21 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 16 mg
Ca: 30 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 21 mg
K: 245 mg
Mg: 18 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,07 mg
P: 46 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer