Alaska pollock, rå

Alaska pollock, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin A, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		72 kcal 305 kJ

Fett 0,7 g		0,7% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 16,4 g	16,4% protein
Kolesterol 49 mg		0.49% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 84 g		84% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,04 mg vannløselig	Vitamin B12 2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 12 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 68 mg	Kalium 216 mg	Magnesium 30 mg
Sink 0,4 mg	Selen 27 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 120 mg	Jod 56 µg

Dekker	Daglig kalori behov
3.6%	2,000 kcal
2.88%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Alaska pollock INFO:

Finn nærmeste butikk som har Alaska pollock på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 84 g
Kj: 305 kJ
kcal: 72 kcal
Fett: 0,7 g
Kolesterol: 49 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 12 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 68 mg
K: 216 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 27 µg
Cu: 0,03 mg
P: 120 mg
Jod: 56 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold