Åbor, abbor, rå

Åbor, abbor, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		182 kcal 764 kJ

Fett 8,1 g		8,1% fett
	Fiber 0,2 g	0,2% fiber
	Protein 23,6 g	23,6% protein
Kolesterol 60 mg		0.6% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g		3,6% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 63 g		63% vann

Vitamin A 45 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,63 mg vannløselig	Vitamin B12 5,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 10,7 µg fettløselig	Vitamin E 1,5 alfa-TE fettløselig
Kalsium 24 mg	Jern 1,4 mg	Natrium 82 mg	Kalium 485 mg	Magnesium 36 mg
Sink 0,5 mg	Selen 22 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 340 mg	Jod 20 µg

Dekker	Daglig kalori behov
9.1%	2,000 kcal
7.28%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Åbor INFO:

Finn nærmeste butikk som har Åbor på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 63 g
Kj: 764 kJ
kcal: 182 kcal
Fett: 8,1 g
Kolesterol: 60 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 23,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 45 RAE
Vitamin D: 10,7 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,63 mg
Vitamin B12: 5,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 24 mg
Fe: 1,4 mg
Na: 82 mg
K: 485 mg
Mg: 36 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 22 µg
Cu: 0,05 mg
P: 340 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Åbor, abbor, rå

Fisk og skalldyr

Åbor INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært