3

Ostesmørbrød med egg – Oppskrift

Ostesmørbrød! Bare navnet på retten kan gi vann i munnen. Denne varianten er i tillegg med eggerøre under osten. Nam!   Oppskrift fra www.matprat.no    

0

Limabønner, smørbønner, tørr

Næringsinnhold Limabønner, smørbønner, tørr Belgfrukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   307 kcal 1297 kJ Fett 0,7 g 0,7% fett Fiber 19 g 19% fiber Protein 21,5 g 21,5% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 44,4 g 44,4% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 10 g 10% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0,51 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,7 alfa-TE fettløselig Kalsium 81 mg Jern 7,5 mg Natrium 18 mg Kalium 1724 mg Magnesium 224 mg Sink 2,8 mg Selen 7 µg Kopper 0,74 mg Fosfor 385 mg Jod -   Dekker Daglig kalori behov 15.35% 2,000 kcal 12.28% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Magerost, smørbar, 7 % fett

Næringsinnhold Magerost, smørbar, 7 % fett Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   130 kcal 546 kJ Fett 6,5 g 6,5% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 18 g 18% protein Kolesterol 17 mg 0.17% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 2,2 g 2,2% salt Vann 71 g 71% vann   Vitamin A 53 RAE fettløselig Vitamin B6 0,06 mg vannløselig Vitamin B12 0,4 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 510 mg Jern 0,3 mg Natrium 860 mg Kalium 96 mg Magnesium 26 mg Sink 2,6 mg Selen 1 µg Kopper 0,05 mg Fosfor 740 mg Jod 6 µg   Dekker Daglig kalori behov 6.5% 2,000 kcal 5.2% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Magerost, smørbar, 3 % fett

Næringsinnhold Magerost, smørbar, 3 % fett Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   100 kcal 421 kJ Fett 3 g 3% fett Fiber 2,7 g 2,7% fiber Protein 17 g 17% protein Kolesterol 10 mg 0.1% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 2,5 g 2,5% salt Vann 75 g 75% vann   Vitamin A 24 RAE fettløselig Vitamin B6 0,06 mg vannløselig Vitamin B12 0,4 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,1 alfa-TE fettløselig Kalsium 513 mg Jern 0,3 mg Natrium 1000 mg Kalium 100 mg Magnesium 25 mg Sink 2,6 mg Selen 1 µg Kopper 0,05 mg Fosfor 741 mg Jod 6 µg   Dekker Daglig kalori behov 5% 2,000 kcal 4% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

1

Magerost, smørbar, 10 % fett

Næringsinnhold Magerost, smørbar, 10 % fett Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   162 kcal 676 kJ Fett 10 g 10% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 18 g 18% protein Kolesterol 27 mg 0.27% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 2,8 g 2,8% salt Vann 68 g 68% vann   Vitamin A 53 RAE fettløselig Vitamin B6 0,06 mg vannløselig Vitamin B12 0,4 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 552 mg Jern 0,3 mg Natrium 1130 mg Kalium 96 mg Magnesium 26 mg Sink 2,6 mg Selen 1 µg Kopper 0,05 mg Fosfor 740 mg Jod 6 µg   Dekker Daglig kalori behov 8.1% 2,000 kcal 6.48% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk

Næringsinnhold Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   239 kcal 987 kJ Fett 23 g 23% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 6 g 6% protein Kolesterol 53 mg 0.53% kolesterol Karbohydrater 2 g 2% karbohydrater Salt 1,3 g 1,3% salt Vann 66 g 66% vann   Vitamin A 218 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0,2 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig Kalsium 97 mg Jern 0,1 mg Natrium 520 mg Kalium 145 mg Magnesium 12 mg Sink 0,7 mg Selen 6 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 130 mg Jod 58,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 11.95% 2,000 kcal 9.56% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk

Næringsinnhold Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   259 kcal 1071 kJ Fett 25 g 25% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 6,6 g 6,6% protein Kolesterol 57 mg 0.57% kolesterol Karbohydrater 2 g 2% karbohydrater Salt 1,3 g 1,3% salt Vann 65 g 65% vann   Vitamin A 238 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0,2 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig Kalsium 95 mg Jern 0,1 mg Natrium 520 mg Kalium 143 mg Magnesium 12 mg Sink 0,7 mg Selen 6 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 130 mg Jod 58,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 12.95% 2,000 kcal 10.36% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk

Næringsinnhold Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   239 kcal 987 kJ Fett 23 g 23% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 6 g 6% protein Kolesterol 53 mg 0.53% kolesterol Karbohydrater 2 g 2% karbohydrater Salt 1,3 g 1,3% salt Vann 66 g 66% vann   Vitamin A 218 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0,2 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig Kalsium 97 mg Jern 0,1 mg Natrium 520 mg Kalium 145 mg Magnesium 12 mg Sink 0,7 mg Selen 6 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 130 mg Jod 58,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 11.95% 2,000 kcal 9.56% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk

Næringsinnhold Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   238 kcal 984 kJ Fett 23 g 23% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 5,8 g 5,8% protein Kolesterol 53 mg 0.53% kolesterol Karbohydrater 2 g 2% karbohydrater Salt 1,5 g 1,5% salt Vann 66 g 66% vann   Vitamin A 218 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0,2 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig Kalsium 97 mg Jern 0,1 mg Natrium 600 mg Kalium 145 mg Magnesium 12 mg Sink 0,7 mg Selen 6 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 130 mg Jod 58,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 11.9% 2,000 kcal 9.52% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Baconost, smørbar

Næringsinnhold Baconost, smørbar Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   214 kcal 887 kJ Fett 17 g 17% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 15 g 15% protein Kolesterol 45 mg 0.45% kolesterol Karbohydrater 0,2 g 0,2% karbohydrater Salt 2,4 g 2,4% salt Vann 64 g 64% vann   Vitamin A 180 RAE fettløselig Vitamin B6 0,16 mg vannløselig Vitamin B12 0,5 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig Kalsium 376 mg Jern 0,3 mg Natrium 940 mg Kalium 60 mg Magnesium 15 mg Sink 2,7 mg Selen 6 µg Kopper 0,05 mg Fosfor 900 mg Jod 6 µg   Dekker Daglig kalori behov 10.7% 2,000 kcal 8.56% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Smørkrem, med smør

Næringsinnhold Smørkrem, med smør Diverse retter, produkter og ingredienser Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   555 kcal 2309 kJ Fett 40,4 g 40,4% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 1,7 g 1,7% protein Kolesterol 202 mg 2.02% kolesterol Karbohydrater 46,2 g 46,2% karbohydrater Salt 0,7 g 0,7% salt Vann 11 g 11% vann   Vitamin A 570 RAE fettløselig Vitamin B6 0,02 mg vannløselig Vitamin B12 0,3 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 4,5 µg fettløselig Vitamin E 1,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 13 mg Jern 0,4 mg Natrium 281 mg Kalium 16 mg Magnesium 1 mg Sink 0,1 mg Selen 2 µg Kopper 0,03 mg Fosfor 53 mg Jod 6,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 27.75% 2,000 kcal 22.2% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Smørkrem, med hard margarin

Næringsinnhold Smørkrem, med hard margarin Diverse retter, produkter og ingredienser Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   541 kcal 2252 kJ Fett 39 g 39% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 1,3 g 1,3% protein Kolesterol 94 mg 0.94% kolesterol Karbohydrater 46,3 g 46,3% karbohydrater Salt 1 g 1% salt Vann 12 g 12% vann   Vitamin A 453 RAE fettløselig Vitamin B6 0,02 mg vannløselig Vitamin B12 0,5 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 5,6 µg fettløselig Vitamin E 4,7 alfa-TE fettløselig Kalsium 10 mg Jern 0,4 mg Natrium 420 mg Kalium 7 mg Magnesium 1 mg Sink 0,3 mg Selen 3 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 47 mg Jod 5,9 µg   Dekker Daglig kalori behov 27.05% 2,000 kcal 21.64% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Smør, usaltet

Næringsinnhold Smør, usaltet Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   751 kcal 3088 kJ Fett 83 g 83% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0,5 g 0,5% protein Kolesterol 234 mg 2.34% kolesterol Karbohydrater 0,5 g 0,5% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 16 g 16% vann   Vitamin A 791 RAE fettløselig Vitamin B6 0,11 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 10 µg fettløselig Vitamin E 2,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 17 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 13 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 4 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 24 mg Jod 26,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 37.55% 2,000 kcal 30.04% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør

Næringsinnhold Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   733 kcal 3014 kJ Fett 81 g 81% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0,5 g 0,5% protein Kolesterol 228 mg 2.28% kolesterol Karbohydrater 0,5 g 0,5% karbohydrater Salt 2,5 g 2,5% salt Vann 16 g 16% vann   Vitamin A 772 RAE fettløselig Vitamin B6 0,02 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 10 µg fettløselig Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig Kalsium 17 mg Jern 0,1 mg Natrium 1000 mg Kalium 12 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 4 µg Kopper 0 mg Fosfor 24 mg Jod 26 µg   Dekker Daglig kalori behov 36.65% 2,000 kcal 29.32% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Smør

Næringsinnhold Smør Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   742 kcal 3051 kJ Fett 82 g 82% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0,5 g 0,5% protein Kolesterol 231 mg 2.31% kolesterol Karbohydrater 0,5 g 0,5% karbohydrater Salt 1,3 g 1,3% salt Vann 16 g 16% vann   Vitamin A 781 RAE fettløselig Vitamin B6 0,02 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 10 µg fettløselig Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig Kalsium 17 mg Jern 0 mg Natrium 520 mg Kalium 12 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 4 µg Kopper 0 mg Fosfor 24 mg Jod 26,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 37.1% 2,000 kcal 29.68% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Peanøttsmør

Næringsinnhold Peanøttsmør Nøtter, mandler og frø Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   620 kcal 2570 kJ Fett 51,8 g 51,8% fett Fiber 5,4 g 5,4% fiber Protein 22,8 g 22,8% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 13,1 g 13,1% karbohydrater Salt 0,9 g 0,9% salt Vann 1 g 1% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0,58 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 5 alfa-TE fettløselig Kalsium 37 mg Jern 2,1 mg Natrium 350 mg Kalium 700 mg Magnesium 180 mg Sink 3 mg Selen 3 µg Kopper 0,7 mg Fosfor 330 mg Jod 1,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 31% 2,000 kcal 24.8% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Rullekake, med smørkrem, kjøpt

Næringsinnhold Rullekake, med smørkrem, kjøpt Kaker o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   382 kcal 1603 kJ Fett 17 g 17% fett Fiber 1,9 g 1,9% fiber Protein 4,8 g 4,8% protein Kolesterol 30 mg 0.3% kolesterol Karbohydrater 51,6 g 51,6% karbohydrater Salt 0,6 g 0,6% salt Vann 21 g 21% vann   Vitamin A 55 RAE fettløselig Vitamin B6 0,08 mg vannløselig Vitamin B12 0,2 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 2,4 alfa-TE fettløselig Kalsium 54 mg Jern 1 mg Natrium 236 mg Kalium 149 mg Magnesium 16 mg Sink 0,4 mg Selen 0 µg Kopper 0,12 mg Fosfor 127 mg Jod 7,8 µg   Dekker Daglig kalori behov 19.1% 2,000 kcal 15.28% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Rullekake, med smørkrem av margarin

Næringsinnhold Rullekake, med smørkrem av margarin Kaker o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   398 kcal 1666 kJ Fett 19,8 g 19,8% fett Fiber 0,6 g 0,6% fiber Protein 6,3 g 6,3% protein Kolesterol 168 mg 1.68% kolesterol Karbohydrater 48,3 g 48,3% karbohydrater Salt 0,6 g 0,6% salt Vann 24 g 24% vann   Vitamin A 258 RAE fettløselig Vitamin B6 0,06 mg vannløselig Vitamin B12 0,9 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 3,5 µg fettløselig Vitamin E 3,7 alfa-TE fettløselig Kalsium 27 mg Jern 1,1 mg Natrium 238 mg Kalium 68 mg Magnesium 10 mg Sink 0,7 mg Selen 8 µg Kopper 0,05 mg Fosfor 131 mg Jod 13,4 µg   Dekker Daglig kalori behov 19.9% 2,000 kcal 15.92% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Oreokake, av pulver, fløte og smør

Næringsinnhold Oreokake, av pulver, fløte og smør Kaker o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   335 kcal 1395 kJ Fett 22,8 g 22,8% fett Fiber 1,2 g 1,2% fiber Protein 3,5 g 3,5% protein Kolesterol 49 mg 0.49% kolesterol Karbohydrater 28,4 g 28,4% karbohydrater Salt 0,5 g 0,5% salt Vann 45 g 45% vann   Vitamin A 255 RAE fettløselig Vitamin B6 0,03 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0,9 µg fettløselig Vitamin E 0,9 alfa-TE fettløselig Kalsium 39 mg Jern 0,5 mg Natrium 200 mg Kalium 110 mg Magnesium 7 mg Sink 0,2 mg Selen 1 µg Kopper 0,08 mg Fosfor 46 mg Jod 3,4 µg   Dekker Daglig kalori behov 16.75% 2,000 kcal 13.4% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Cupcakes, med glasur, av pulver, smør

Næringsinnhold Cupcakes, med glasur, av pulver, smør Kaker o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   375 kcal 1577 kJ Fett 13,9 g 13,9% fett Fiber 0,4 g 0,4% fiber Protein 2,9 g 2,9% protein Kolesterol 48 mg 0.48% kolesterol Karbohydrater 59,4 g 59,4% karbohydrater Salt 0,8 g 0,8% salt Vann 20 g 20% vann   Vitamin A 196 RAE fettløselig Vitamin B6 0,02 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 1,6 µg fettløselig Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig Kalsium 15 mg Jern 0,3 mg Natrium 300 mg Kalium 45 mg Magnesium 10 mg Sink 0,2 mg Selen 2 µg Kopper 0,03 mg Fosfor 32 mg Jod 4,4 µg   Dekker Daglig kalori behov 18.75% 2,000 kcal 15% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Sei, filet, melpanert, stekt i smør

Næringsinnhold Sei, filet, melpanert, stekt i smør Fisk og skalldyr Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   130 kcal 546 kJ Fett 4,5 g 4,5% fett Fiber 0,1 g 0,1% fiber Protein 19,4 g 19,4% protein Kolesterol 68 mg 0.68% kolesterol Karbohydrater 2,9 g 2,9% karbohydrater Salt 0,3 g 0,3% salt Vann 69 g 69% vann   Vitamin A 41 RAE fettløselig Vitamin B6 0,58 mg vannløselig Vitamin B12 4,6 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 1,4 µg fettløselig Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig Kalsium 11 mg Jern 0,2 mg Natrium 118 mg Kalium 461 mg Magnesium 27 mg Sink 0,8 mg Selen 35 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 270 mg Jod 272 µg   Dekker Daglig kalori behov 6.5% 2,000 kcal 5.2% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Fiskepinner, forfritert, stekt i smør

Næringsinnhold Fiskepinner, forfritert, stekt i smør Fisk og skalldyr Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   240 kcal 1007 kJ Fett 11,3 g 11,3% fett Fiber 0,7 g 0,7% fiber Protein 14,7 g 14,7% protein Kolesterol 47 mg 0.47% kolesterol Karbohydrater 19,6 g 19,6% karbohydrater Salt 0,7 g 0,7% salt Vann 52 g 52% vann   Vitamin A 29 RAE fettløselig Vitamin B6 0,07 mg vannløselig Vitamin B12 1,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 1,1 µg fettløselig Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig Kalsium 27 mg Jern 0,5 mg Natrium 279 mg Kalium 359 mg Magnesium 27 mg Sink 0,7 mg Selen 20 µg Kopper 0,07 mg Fosfor 127 mg Jod 91,2 µg   Dekker Daglig kalori behov 12% 2,000 kcal 9.6% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Waldorfsalat

Næringsinnhold Waldorfsalat Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   242 kcal 999 kJ Fett 23,1 g 23,1% fett Fiber 2,1 g 2,1% fiber Protein 1,9 g 1,9% protein Kolesterol 31 mg 0.31% kolesterol Karbohydrater 5,6 g 5,6% karbohydrater Salt 0,4 g 0,4% salt Vann 65 g 65% vann   Vitamin A 89 RAE fettløselig Vitamin B6 0,09 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 7 mg vannløselig Vitamin D 0,1 µg fettløselig Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig Kalsium 31 mg Jern 0,4 mg Natrium 152 mg Kalium 214 mg Magnesium 17 mg Sink 0,3 mg Selen 1 µg Kopper 0,13 mg Fosfor 59 mg Jod 3,6 µg   Dekker Daglig kalori behov 12.1% 2,000 kcal 9.68% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Vita Hjertego´ olje

Næringsinnhold Vita Hjertego´ olje Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   900 kcal 3700 kJ Fett 100 g 100% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0 g 0% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 9,9 µg fettløselig Vitamin E 50 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 45% 2,000 kcal 36% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Valnøttolje

Næringsinnhold Valnøttolje Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   899 kcal 3696 kJ Fett 99,9 g 99,9% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0 g 0% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 44.95% 2,000 kcal 35.96% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Tran, Nycoplus Apotekets tran

Næringsinnhold Tran, Nycoplus Apotekets tran Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   900 kcal 3700 kJ Fett 100 g 100% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0 g 0% protein Kolesterol 500 mg 5% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 5435 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 217 µg fettløselig Vitamin E 217 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 45% 2,000 kcal 36% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Tran, Møllers Dobbel, kapsler

Næringsinnhold Tran, Møllers Dobbel, kapsler Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   675 kcal 2785 kJ Fett 67 g 67% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 18 g 18% protein Kolesterol 330 mg 3.3% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 13889 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 833 µg fettløselig Vitamin E 556 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 33.75% 2,000 kcal 27% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

1

Tran, Møllers

Næringsinnhold Tran, Møllers Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   900 kcal 3700 kJ Fett 100 g 100% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0 g 0% protein Kolesterol 500 mg 5% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 5435 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 217 µg fettløselig Vitamin E 65,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 45% 2,000 kcal 36% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Soyaolje

Næringsinnhold Soyaolje Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   900 kcal 3700 kJ Fett 100 g 100% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0 g 0% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 12 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 45% 2,000 kcal 36% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Solsikkeolje

Næringsinnhold Solsikkeolje Margarin, smør, matolje o.l. Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   883 kcal 3629 kJ Fett 98 g 98% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 0,2 g 0,2% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 0 g 0% vann   Vitamin A 0 RAE fettløselig Vitamin B6 0 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 59 alfa-TE fettløselig Kalsium 0 mg Jern 0 mg Natrium 0 mg Kalium 0 mg Magnesium 0 mg Sink 0 mg Selen 0 µg Kopper 0 mg Fosfor 0 mg Jod 0 µg   Dekker Daglig kalori behov 44.15% 2,000 kcal 35.32% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.