0

Lime, rå

Næringsinnhold Lime, rå Frukt Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   17 kcal 70 kJ Fett 0,2 g 0,2% fett Fiber 2,8 g 2,8% fiber Protein 0,7 g 0,7% protein Kolesterol 0 mg 0% kolesterol Karbohydrater 1,7 g 1,7% karbohydrater Salt 0 g 0% salt Vann 88 g 88% vann   Vitamin A 2 RAE fettløselig Vitamin B6 0,04 mg vannløselig Vitamin B12 0 µg vannløselig Vitamin C 29 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig Kalsium 33 mg Jern 0,6 mg Natrium 2 mg Kalium 102 mg Magnesium 6 mg Sink 0,1 mg Selen 0 µg Kopper 0,07 mg Fosfor 18 mg Jod 1 µg   Dekker Daglig kalori behov 0.85% 2,000 kcal 0.68% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

0

Syrnet melk, rødbete/eple/lime, Biola

Næringsinnhold Syrnet melk, rødbete/eple/lime, Biola Melk og melkeprodukter Per 100 gram Næringsstoffer Kalorier Kilokalorier / Kilojoule   40 kcal 168 kJ Fett 1,2 g 1,2% fett Fiber 0 g 0% fiber Protein 3,5 g 3,5% protein Kolesterol 4 mg 0.04% kolesterol Karbohydrater 3,8 g 3,8% karbohydrater Salt 0,1 g 0,1% salt Vann 90 g 90% vann   Vitamin A 14 RAE fettløselig Vitamin B6 0,04 mg vannløselig Vitamin B12 0,1 µg vannløselig Vitamin C 0 mg vannløselig Vitamin D 0 µg fettløselig Vitamin E 0 alfa-TE fettløselig Kalsium 130 mg Jern 0 mg Natrium 35 mg Kalium 170 mg Magnesium 12 mg Sink 0,4 mg Selen 2 µg Kopper 0,01 mg Fosfor 100 mg Jod 14,9 µg   Dekker Daglig kalori behov 2% 2,000 kcal 1.6% 2,500 kcal   * Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.  

3

Meksikanske kyllingfajitas

Se hit - dette er en helgefavoritt! Kyllingfajitas med meksikanske smaker. Masse deilig grønt blandet med marinert kyllingfilet servert i myke lefser. Vi snakker skikkelig kosemat. Marinade: 1 ts finhakket jalapeno eller grønn chili 2 båter hvitløk 2 ss finhakket frisk koriander 1 dl solsikkeolje 2 ss soyasaus 2 ss worchestershiresaus (kan sløyfes) saft av 1⁄2 stk lime saft av 1 stk appelsin Guacamole: 2 stk avokado ca. 1 ss limesaft 1 båt revet hvitløk 2 ss finhakket frisk koriander 8 stk hvetetortilla 1⁄2 stk granateple (kan sløyfes) 2 ss finhakket frisk koriander 1 stk lime i båter www.matprat.no