Spisskål, rå

Spisskål, rå

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		18 kcal 77 kJ

Fett 0,3 g		0,3% fett
	Fiber 1,9 g	1,9% fiber
	Protein 2,1 g	2,1% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 0,9 g		0,9% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 92 g		92% vann

Vitamin A 2 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,15 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 66 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig
Kalsium 34 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 6 mg	Kalium 249 mg	Magnesium 9 mg
Sink 0,2 mg	Selen –	Kopper 0,07 mg	Fosfor 32 mg	Jod 0,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
0.9%	2,000 kcal
0.72%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Spisskål INFO:

Finn nærmeste butikk som har Spisskål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 92 g
Kj: 77 kJ
kcal: 18 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0,9 g
Fiber: 1,9 g
Protein: 2,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 66 mg
Ca: 34 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 6 mg
K: 249 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,2 mg
Se: -
Cu: 0,07 mg
P: 32 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Spisskål, rå

Grønnsaker

Spisskål INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært