Fersken, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke natrium, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Fersken, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
42 kcal 179 kJ |
|
| Fett 0,2 g | 0,2% fett | |
| Fiber 1,5 g | 1,5% fiber | |
| Protein 0,9 g | 0,9% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 8,4 g | 8,4% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 89 g | 89% vann | |
| Vitamin A 13 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,03 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 7 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,7 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 6 mg |
Jern 0,2 mg |
Natrium 0 mg |
Kalium 190 mg |
Magnesium 9 mg |
|
| Sink 0,2 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,07 mg |
Fosfor 20 mg |
Jod 3 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2.1% | 2,000 kcal |
| 1.68% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Fersken INFO:
Finn nærmeste butikk som har Fersken på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 179 kJ
kcal: 42 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 0,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 7 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 0 mg
K: 190 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,07 mg
P: 20 mg
Jod: 3 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke natrium | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |