Bjørnebær, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Bjørnebær, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
40 kcal 167 kJ |
|
| Fett 0,5 g | 0,5% fett | |
| Fiber 5,3 g | 5,3% fiber | |
| Protein 1,4 g | 1,4% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 4,9 g | 4,9% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 88 g | 88% vann | |
| Vitamin A 11 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,03 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 21 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 1,2 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 29 mg |
Jern 0,6 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 162 mg |
Magnesium 20 mg |
|
| Sink 0,5 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,17 mg |
Fosfor 22 mg |
Jod 0,4 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2% | 2,000 kcal |
| 1.6% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Bjørnebær INFO:
Finn nærmeste butikk som har Bjørnebær på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 167 kJ
kcal: 40 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 4,9 g
Fiber: 5,3 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 11 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 21 mg
Ca: 29 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 1 mg
K: 162 mg
Mg: 20 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,17 mg
P: 22 mg
Jod: 0,4 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |