Vafler, med egg og helmelk

Vafler, med egg og helmelk

Kategori: Lefser | Råvarer | Søt gjærbakst | Vafler o.l.

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		225 kcal 944 kJ

Fett 9,7 g		9,7% fett
	Fiber 0,9 g	0,9% fiber
	Protein 7 g	7% protein
Kolesterol 78 mg		0.78% kolesterol
Karbohydrater 27 g		27% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 54 g		54% vann

Vitamin A 123 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,06 mg vannløselig	Vitamin B12 0,6 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg vannløselig	Vitamin D 1,3 µg fettløselig	Vitamin E 1,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 74 mg	Jern 0,8 mg	Natrium 200 mg	Kalium 154 mg	Magnesium 16 mg
Sink 0,7 mg	Selen 5 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 159 mg	Jod 14,9 µg

Dekker	Daglig kalori behov
11.25%	2,000 kcal
9%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Vafler INFO:

Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 54 g
Kj: 944 kJ
kcal: 225 kcal
Fett: 9,7 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 27 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 7 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 123 RAE
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 200 mg
K: 154 mg
Mg: 16 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,06 mg
P: 159 mg
Jod: 14,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no