Havremel
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Havremel
Mel
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
373 kcal 1573 kJ |
|
| Fett 7 g | 7% fett | |
| Fiber 8,5 g | 8,5% fiber | |
| Protein 11,7 g | 11,7% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 61,7 g | 61,7% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 10 g | 10% vann | |
| Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,2 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 53 mg |
Jern 5 mg |
Natrium 10 mg |
Kalium 427 mg |
Magnesium 130 mg |
|
| Sink 3,1 mg |
Selen 1 µg |
Kopper 0,4 mg |
Fosfor 425 mg |
Jod 0,5 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 18.65% | 2,000 kcal |
| 14.92% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Havremel INFO:
Finn nærmeste butikk som har Havremel på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 1573 kJ
kcal: 373 kcal
Fett: 7 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 61,7 g
Fiber: 8,5 g
Protein: 11,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 53 mg
Fe: 5 mg
Na: 10 mg
K: 427 mg
Mg: 130 mg
Zn: 3,1 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,4 mg
P: 425 mg
Jod: 0,5 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Mel | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin C | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin E |