Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett

Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		142 kcal 597 kJ

Fett 6,9 g		6,9% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 20,1 g	20,1% protein
Kolesterol 64 mg		0.64% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 72 g		72% vann

Vitamin A 23 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,53 mg vannløselig	Vitamin B12 5,1 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 8,2 µg fettløselig	Vitamin E 0,9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 15 mg	Jern 0,8 mg	Natrium 52 mg	Kalium 430 mg	Magnesium 29 mg
Sink 0,5 mg	Selen 25 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 260 mg	Jod 14 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.1%	2,000 kcal
5.68%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ørret INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 72 g
Kj: 597 kJ
kcal: 142 kcal
Fett: 6,9 g
Kolesterol: 64 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 23 RAE
Vitamin D: 8,2 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,53 mg
Vitamin B12: 5,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 52 mg
K: 430 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,05 mg
P: 260 mg
Jod: 14 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer