Uer, lettsaltet, skiver, kokt

Uer, lettsaltet, skiver, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		121 kcal 511 kJ

Fett 3,6 g		3,6% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 22,2 g	22,2% protein
Kolesterol 56 mg		0.56% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 2,2 g	2,2% salt
Vann 73 g		73% vann

Vitamin A 4 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,26 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 27 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 896 mg	Kalium 491 mg	Magnesium 34 mg
Sink 0,4 mg	Selen 65 µg	Kopper 0,13 mg	Fosfor 247 mg	Jod 21 µg

Dekker	Daglig kalori behov
6.05%	2,000 kcal
4.84%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Uer INFO:

Finn nærmeste butikk som har Uer på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 73 g
Kj: 511 kJ
kcal: 121 kcal
Fett: 3,6 g
Kolesterol: 56 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,2 g
Salt: 2,2 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 896 mg
K: 491 mg
Mg: 34 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 65 µg
Cu: 0,13 mg
P: 247 mg
Jod: 21 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer