Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett

Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		151 kcal 632 kJ

Fett 7,2 g		7,2% fett
	Fiber 0,4 g	0,4% fiber
	Protein 11,2 g	11,2% protein
Kolesterol 41 mg		0.41% kolesterol
Karbohydrater 10,1 g		10,1% karbohydrater
	Salt 1 g	1% salt
Vann 68 g		68% vann

Vitamin A 14 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,07 mg vannløselig	Vitamin B12 1,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,8 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 43 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 395 mg	Kalium 234 mg	Magnesium 23 mg
Sink 0,5 mg	Selen 16 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 128 mg	Jod 84,7 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.55%	2,000 kcal
6.04%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 68 g
Kj: 632 kJ
kcal: 151 kcal
Fett: 7,2 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 10,1 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 11,2 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 14 RAE
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 43 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 395 mg
K: 234 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 16 µg
Cu: 0,04 mg
P: 128 mg
Jod: 84,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer