Torsk, filet, kokt

Torsk, filet, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		106 kcal 448 kJ

Fett 1,3 g		1,3% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 23,5 g	23,5% protein
Kolesterol 77 mg		0.77% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 75 g		75% vann

Vitamin A 14 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,18 mg vannløselig	Vitamin B12 1,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,3 µg fettløselig	Vitamin E 0,9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 17 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 69 mg	Kalium 526 mg	Magnesium 31 mg
Sink 0,5 mg	Selen 30 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 254 mg	Jod 279 µg

Dekker	Daglig kalori behov
5.3%	2,000 kcal
4.24%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 75 g
Kj: 448 kJ
kcal: 106 kcal
Fett: 1,3 g
Kolesterol: 77 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 14 RAE
Vitamin D: 2,3 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 1,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 17 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 69 mg
K: 526 mg
Mg: 31 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,03 mg
P: 254 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Torsk, filet, kokt

Fisk og skalldyr

Torsk INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært