Sei, filet, melpanert, stekt i smør

Sei, filet, melpanert, stekt i smør

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		130 kcal 546 kJ

Fett 4,5 g		4,5% fett
	Fiber 0,1 g	0,1% fiber
	Protein 19,4 g	19,4% protein
Kolesterol 68 mg		0.68% kolesterol
Karbohydrater 2,9 g		2,9% karbohydrater
	Salt 0,3 g	0,3% salt
Vann 69 g		69% vann

Vitamin A 41 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,58 mg vannløselig	Vitamin B12 4,6 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,4 µg fettløselig	Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 11 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 118 mg	Kalium 461 mg	Magnesium 27 mg
Sink 0,8 mg	Selen 35 µg	Kopper 0,01 mg	Fosfor 270 mg	Jod 272 µg

Dekker	Daglig kalori behov
6.5%	2,000 kcal
5.2%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sei INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 69 g
Kj: 546 kJ
kcal: 130 kcal
Fett: 4,5 g
Kolesterol: 68 mg
Karbohydrater: 2,9 g
Fiber: 0,1 g
Protein: 19,4 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 41 RAE
Vitamin D: 1,4 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,58 mg
Vitamin B12: 4,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 11 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 118 mg
K: 461 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,01 mg
P: 270 mg
Jod: 272 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer