Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett
Kategori: Fisk og skalldyr | Råvarer
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett
Fisk og skalldyr
Per 100 gram
Næringsstoffer | ||
---|---|---|
Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
174 kcal 725 kJ |
|
Fett 9,6 g | 9,6% fett | |
Fiber 1 g | 1% fiber | |
Protein 13,2 g | 13,2% protein | |
Kolesterol 41 mg | 0.41% kolesterol | |
Karbohydrater 8,1 g | 8,1% karbohydrater | |
Salt 0,4 g | 0,4% salt | |
Vann 66 g | 66% vann |
Vitamin A 73 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,39 mg vannløselig |
Vitamin B12 2,9 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 1,2 µg fettløselig |
Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig |
Kalsium 10 mg |
Jern 0,3 mg |
Natrium 144 mg |
Kalium 313 mg |
Magnesium 22 mg |
|
Sink 0,7 mg |
Selen 22 µg |
Kopper 0,02 mg |
Fosfor 194 mg |
Jod 195,2 µg |
Dekker | Daglig kalori behov |
---|---|
8.7% | 2,000 kcal |
6.96% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Sei INFO:
Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 725 kJ
kcal: 174 kcal
Fett: 9,6 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 8,1 g
Fiber: 1 g
Protein: 13,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 73 RAE
Vitamin D: 1,2 µg
Vitamin E: 2,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 2,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 144 mg
K: 313 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 22 µg
Cu: 0,02 mg
P: 194 mg
Jod: 195,2 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Fisk og skalldyr | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke vitamin C | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin D | Vitamin E |