Makrell, kaldrøkt

Makrell, kaldrøkt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		242 kcal 1005 kJ

Fett 18,8 g		18,8% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 18,2 g	18,2% protein
Kolesterol 50 mg		0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 5,3 g	5,3% salt
Vann 58 g		58% vann

Vitamin A 20 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,28 mg vannløselig	Vitamin B12 8,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 4 µg fettløselig	Vitamin E 0,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 27 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 2125 mg	Kalium 103 mg	Magnesium 19 mg
Sink 0,4 mg	Selen 28 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 161 mg	Jod 20 µg

Dekker	Daglig kalori behov
12.1%	2,000 kcal
9.68%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Makrell INFO:

Finn nærmeste butikk som har Makrell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 58 g
Kj: 1005 kJ
kcal: 242 kcal
Fett: 18,8 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,2 g
Salt: 5,3 g
Vitamin A: 20 RAE
Vitamin D: 4 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,28 mg
Vitamin B12: 8,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 2125 mg
K: 103 mg
Mg: 19 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 28 µg
Cu: 0,06 mg
P: 161 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold