Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett

Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		313 kcal 1304 kJ

Fett 22,7 g		22,7% fett
	Fiber 0,2 g	0,2% fiber
	Protein 23,6 g	23,6% protein
Kolesterol 95 mg		0.95% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g		3,6% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 46 g		46% vann

Vitamin A 61 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,59 mg vannløselig	Vitamin B12 4 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 11,8 µg fettløselig	Vitamin E 2,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 9 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 74 mg	Kalium 527 mg	Magnesium 32 mg
Sink 0,6 mg	Selen 35 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 268 mg	Jod 6,7 µg

Dekker	Daglig kalori behov
15.65%	2,000 kcal
12.52%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Laks INFO:

Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 46 g
Kj: 1304 kJ
kcal: 313 kcal
Fett: 22,7 g
Kolesterol: 95 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 23,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 61 RAE
Vitamin D: 11,8 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,59 mg
Vitamin B12: 4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 9 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 74 mg
K: 527 mg
Mg: 32 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,05 mg
P: 268 mg
Jod: 6,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer