Laks, oppdrett, skiver, kokt

Laks, oppdrett, skiver, kokt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		266 kcal 1108 kJ

Fett 19 g		19% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 23,8 g	23,8% protein
Kolesterol 95 mg		0.95% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 54 g		54% vann

Vitamin A 31 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,61 mg vannløselig	Vitamin B12 4,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 11,9 µg fettløselig	Vitamin E 1,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 8 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 55 mg	Kalium 537 mg	Magnesium 31 mg
Sink 0,6 mg	Selen 36 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 270 mg	Jod 6,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
13.3%	2,000 kcal
10.64%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Laks INFO:

Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 54 g
Kj: 1108 kJ
kcal: 266 kcal
Fett: 19 g
Kolesterol: 95 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,8 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 31 RAE
Vitamin D: 11,9 µg
Vitamin E: 1,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,61 mg
Vitamin B12: 4,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 55 mg
K: 537 mg
Mg: 31 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 36 µg
Cu: 0,05 mg
P: 270 mg
Jod: 6,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer